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粉刺、痘痘、甚至是痘疤問題，一直是不分男女最困擾的肌膚問題之一。但男性跟女性的皮膚天生結構不同，男性的角質層較厚，若未做好保濕容易有乾燥粗糙的問題產生；男性的雄激素也較多，肌膚較容易出油，前述兩個先天因素都是粉刺與痘痘的成因，因此男性長青春痘的機率比女生高，甚至會比女性來的嚴重一些。不過男性們也不用太擔心，平時正確的保養，及避免一些NG行為，便能減少痘痘軍的襲擊。造成粉刺、痘痘橫生的兩大因素內在因素體內雌激素的變化，或是遺傳體質對雌激素特別敏感。雌激素會增加皮脂腺分泌油脂，因此容易造成毛囊發炎及青春痘的生成。外在因素如壓力、飲食、生活作息、衛生習慣等。其實不管是「內在因素」或是「外在因素」引起的痘痘，藉由調整作息、改善環境、內用/外用藥物等，對痘痘都有一定的效果，但藥物長期服用畢竟多少會有副作用，因此正確的保養方式，對青春痘的治療有事半功倍的加成效果喔！戰痘六大NG行為枕頭套沒有定期更換人一天有約有1/3的時間在睡覺，臉部肌膚在晚上會分泌大量油脂，經過與頭髮塵埃的交叉沾黏後，細菌髒汙就會附著在枕頭上，若沒有定期清潔，便容易促使青春痘的生成。錯誤的洗臉步驟洗臉前要先將雙手徹底洗淨，避免將附著在手上的細小灰塵髒汙一併帶到臉上去，不但臉沒洗乾淨，還容易引發粉刺、痘痘。正確洗臉步驟：洗淨雙手→卸妝→將潔面產品搓揉至起泡→用指腹輕柔地以畫圓方式搓揉、按摩全臉→最後以溫水徹底沖洗乾淨。騎車未戴口罩臉部肌膚在紫外線的侵襲下，容易造成皮膚紅腫、出油，甚至還可能沾附上空氣中的灰塵。若再接觸到汗水、手部髒汙等，便會造成毛孔堵塞，痘痘、粉刺接踵而來。髮型造型品未卸除乾淨附著在髮稍上的髮品和皮脂接觸後，容易成為細菌的溫床，讓毛囊開始發炎冒痘。用錯保養品肌膚表層在洗臉時，會被帶走大量的水分及天然油脂，因此洗完臉後若沒有正確的做好保濕，容易促使皮脂腺分泌油脂，油光滿面。不乾淨的手碰觸臉部肌膚邊吃東西、使用3C產品，同時又觸摸臉部肌膚，無形中髒汙都附著在臉上了!男性的痘痘肌該如何正確保養呢！？保養品並非男性就該選擇男性專用的保養品，而是根據個人膚況選擇適合自己的保養品、彩妝品、髮品，選購時可避免因過度滋潤、不易清潔等而在肌膚上殘留，便可預防痘痘形成，甚至降低過敏的機率。確實清潔不論再累、是否有沒有化妝，每天都要確實卸妝、清潔肌膚及頭髮，定期清潔寢具、安全帽、口罩等能貼近皮膚的用品，可以避免髒污、油垢影響皮膚健康。毛孔透氣盡量減少過度的彩妝，以及瀏海蓋住額頭等，以免毛孔透不過氣，進而產生痘痘，或讓痘痘情況變得更加嚴重。規律生活減少睡眠不足、壓力龐大、情緒不佳、過度勞累的機會，並維持良好的運動習慣，否則容易降低皮膚免疫力，加速痘痘惡化情形。正確飲食降低食用甜食、油炸食品、飲料、刺激性等容易致痘的食物，飲食應以清淡為主，可攝取蔬果、多喝水等。 當以上方法仍無法改善時，極光美學蔡宗瑞醫師建議可採取治療途徑。極光美學診所採用複合式療法，運用酸類煥膚與雷射光療等方式，分成多階段循序漸進。第一階段針對活躍的紅腫膿包進行控油與減緩發炎，使用居家護理配方。第二階段經過第一階段調理，發炎症狀趨緩，在開始加速代謝與修復。第三階段經由第二階段調理，狀況較為穩定，是個人膚質可進行五合一抗痘雷射或技術型除痘雷射。 醫美診所推薦-極光美學診所服務專線：0800-225-688(點擊通話)客服信箱：skinlovetw@gmail.com(點擊發信)客服服務時間：09:00-18:00極光美學診所-門市資訊/Google環景圖台北小巨蛋院所-詳細聯絡資訊桃園新埔院所-詳細聯絡資訊台中東興院所-詳細聯絡資訊高雄明華院所-詳細聯絡資訊