一次弄懂主流減脂
文 / 極光美學
大家應該都有上過健身房，或一起跟著螢幕上的Youtuber跳過鄭多燕的記憶吧？
現代每個人都想擁有窈窕好身材，無不使出渾身解數對抗脂肪。其實所謂的好身材，是指身體脂肪與肌肉分佈的勻稱度。除了鍛鍊肌肉外，讓脂肪分佈在對的位置能使體態達到加分效果。
脂肪適當分布對於身型的修飾有相當的幫助（圖片翻攝網路）
現代人攝取營養越來越充足，導致脂肪過多堆積情形也越來越普遍。不僅身形走樣，進而影響健康，因此許多人開始追求有效率的減脂方式。
然而，減脂的成效跟努力程度不見得成正比，像是針對部位性不太能運動或成效不彰的部位(例如雙下巴、嘴邊肉、大腿膝蓋肉等)，這時候較積極的做法可尋求醫療方式進行局部溶脂或減脂。現今市面上的方法五花八門，我們該如何選擇對合適自己且安全性高的療程呢？今天就透過減脂懶人包來為大家揭開這些減脂的面紗吧！
藉由醫療減少脂肪堆積的方式目前在技術上，目前大致分為兩大類：
A.外科抽脂
顧名思義就是透過外科手術取出體內堆積的脂肪組織，將過多脂肪抽取出來。主流為傳統透過矽膠管、高壓水柱或超音波溶解將脂肪組織打散、抽吸，進而達到減少脂肪。但因手術屬侵入式，通常會採取不同程度的麻醉方式進行，相對提高治療上的風險。
治療部位的血管及神經等受到較大的傷害，容易誘發瘀血、紅腫、術後疼痛期較長…等問題。抽取脂肪組織後，在短時間內失去脂肪支撐，皮膚與肌肉組織無法緊密貼合，因此容易造成皮膚鬆弛；所以術後照護都需要長時間穿專業塑身衣，皮膚容易悶熱不透氣，術後恢復期較長也是許多人會考量的因素。另外術後也可能施術抽吸未完全，導致肌膚出現凹凸不平的後遺症，這些因素都可能會影響術後生活品質。
B.非侵入式減脂
目前許多歐美國家相當熱門的減脂選擇，透過高科技儀器在不破壞肌膚表面達到脂肪減少，再利用人體自然代謝機制漸進式改善脂肪堆積問題，下列為目前台灣合法的幾種方式來消減脂肪細胞：
利用特定的雷射波長(1060nm)條件下產生的熱能，持續一定時間透過高溫(約42~47℃)來＂熱死＂脂肪細胞，再透過身體的淋巴系統將因高溫而＂溶解＂的脂肪細胞漸進式的代謝掉，術後不需穿著悶熱的塑身衣，即可達到不需開刀也能減脂的效果。
（圖片翻攝網路）
在歐美國家行之有年的冷凍減脂，主要是針對不耐低溫的皮下脂肪，透過探頭負壓吸起脂肪層，並採特定低溫(-11℃)，在不傷害其他組織前提下，使脂肪細胞凍成結晶化自然凋亡，並透過些微發炎反應加速脂肪細胞代謝，進而消除堆積脂肪層。
（圖片翻攝網路）
透過局部注射去氧膽酸(deoxycholate)方式，分解脂肪細胞壁，再透過體內巨噬細胞代謝後排出體外，進而達到減少皮下脂肪體內數量。
文中提到的方式，為目前市面上常看到的減除脂肪方式。但因每個人體質不同，在術前還是需要先與醫師諮詢評估，確認是否合適再安排進行。另外在術後持續均衡健康飲食習慣及常態運動，才能避免回胖的溜溜球效應，成就理想的體態。
參考資料：
註1. Non-invasive subcutaneous fat reduction: a review
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25664493/
註2. Review of non-invasive body contouring devices for fat reduction, skin tightening and muscle definition
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31168833/
註3. Review of the Mechanisms and Effects of Noninvasive Body Contouring Devices on Cellulite and Subcutaneous Fat
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28123436/
註4. Liposuction: Concepts, safety, and techniques in body-contouring surgery
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32487557/
以上文字、圖片、影片僅供消費者諮詢與衛教之用。
文中效果僅供參考，療程效果需視個人體質而定。
療程前，需經專業醫師評估確認再進行療程。
療程須知
絲酷秀
- 曾患有免疫抑制缺陷，感染人類免疫缺乏病毒或後天免疫不全症候群者，或曾服用免疫抑制藥物病史者。
- 懷孕、產後哺乳、未滿18歲正值發育期者。
- 有凝血異常，或正在接受抗凝血藥物治療者。
- 曾有皮膚光敏感、皮膚感覺異常、糖尿病神經病變、鱗狀上皮細胞癌、黑色素瘤等病史者。
酷塑
- 冷敏感、冷球蛋白血症患者、雷諾氏症
- 具神經性疾病、帶狀疱疹後神經痛
- 陣發性冷性血紅蛋白尿、冷凝集素綜合症
- 開放性傷口、治療區域或鄰近區域疝氣或相關皮膚炎
- 懷孕或哺乳者
倍克脂
- 曾有吞嚥困難、下頜邊緣神經受傷、注射部位肌膚極度鬆弛者。
- 注射部位接近脆弱構造的風險，預計注射部位具血腫、瘀傷者。
- 懷孕、產後哺乳、未滿18歲正值發育期者。
- 對注射劑過敏者、肝腎功能不全者。
- 曾有進行臉頸部或下巴手術者，具上述情形者，療程前請先告知院所醫師。
- 其他過往及現有用藥(例如抗凝血劑或其他成藥)及相關病史，請先洽詢醫師。
絲酷秀
- 在曾有接受手術區域治療，可能導致感覺減弱，或手術後疤痕將影響術後療程效果，具上述情形者，療程前請先告知院所醫師。
- 術前術後7天均應避免人工日曬或過度接觸紫外線。
- 其他過往及現有用藥(例如抗凝血劑或其他成藥)及相關病史，請先洽詢醫師。
酷塑
- 適用於年滿20歲具行為能力之成年人。
- 不適用於肥胖症，BMI指數≦30Kg/m2。
- 適合治療與否，需依照醫師全面評估判斷為準。
- 若具禁忌症者，請先詢問院所醫師。
倍克脂
- 本療程適用於年滿20歲具行為能力之成年人，若具禁忌症者，其他過往及現有用藥及病史請先詢問院所醫師。
- 術前狀態因人而異，須由專業醫師評估，術後成效會因個人狀況有所不同。
絲酷秀
- 術後一般而言，副作用大多為可預期且會逐漸消除的痠痛、腫脹、瘀青、結節、局部水泡、紅斑等，且程度為輕質中度，大部分的副作用在術後30天左右可獲得改善。若術後發現有異常、治療處變色等情況，請儘速與院所聯繫。
酷塑
- 治療途中治療區塊恐有寒冷、微刺痛、拉扯、輕微揉捏感，但隨著治療時間演進將消退許多。術後治療區域將發紅及相當緊實感、部分受術者將有熱燙感，及其帶來之麻痛感，術後１～２周，治癒區塊將有發紅、輕微瘀傷腫脹、部分者將有酸痛及發癢發麻等症狀，這將會由體內代謝修復後有所好轉，若仍持續敬請通知院所安排回診。
倍克脂
- 術後一般而言，副作用大多為可預期且會逐漸消除的痠痛、腫脹、瘀青、麻木等，且程度為輕質中度，大部分的副作用在術後30天左右可獲得改善。若術後發現有吞嚥困難、微笑表情異常、治療處變色等情況，請儘速與院所聯繫。
